Gestes et Postures : Prévention des travaux sur écran Présentiel

Identifier les risques liés au travail sur écran et à l'ergonomie du poste de travail.
Aménager son poste de travail afin de diminuer les risques d'accidents du travail et de
maladie professionnelle. 

Maîtriser les bonnes postures et respecter les préconisations de l'INRS pour le personnel
administratif.

Participer à l'amélioration des conditions et de la qualité de vie au travail.

La prévention des risques liés à l'activité physique dans son entreprise ou son

établissement

• Etre informé sur les accidents du travail, les maladies professionnelles ainsi que les préjudices humains et économiques pour l'entreprise
• Maitriser les bases des risques professionnels

Analyser sa situation de travail en s'appuyant sur le fonctionnement du corps humain

Afin d'identifier les différentes atteints à la santé susceptibles d'être encourues

• Connaître les éléments d'anatomie et physiologie de l'appareil locomoteur
• Connaître les différentes pathologies
• Identifier et prévenir les troubles musculo-squelettiques (TMS) liés au travail sur écran
• Observer son travail pour identifier ce qui peut nuire à sa santé

Savoir adopter une bonne Posture de travail sur écran

• Identifier les généralités sur les effets et signes de fatigue liés au travail sur écran
• Savoir réaliser un aménagement du poste de travail sur écran : les postures
• Savoir régler la position des écrans, régler son fauteuil, positionner son clavier et sa souris
• Régler efficacement le positionnement dans le bureau et l'éclairage de son poste de travail
• Savoir étudier un ou plusieurs postes de travail

Les exercices et conseils pratiques

• Savoir se relaxer pour limiter sa fatigue et les TMS
• Apprendre l'étirements des muscles

Les locaux sont accessibles aux personnes en situation de handicap.

Vous êtes en situation de handicap ?

Contactez notre référent handicap Mme BEURGUET - 05 49 43 86 68

Charges fictives de manutention

Carte du corps humain

Vertèbre/disque

Evaluation des acquis tout au long de la formation

Délivrance d'une attestation individuelle de formation